נייַעס
-
אָנגעפילט וואָג פּלאַטעס וואָג אַדזשאַסטאַבאַל באַרבעלל 10 קג ספּאָרטזאַל דומבבעללס
באַרבעלל וואָג פּלייץ זענען אַ וויכטיק טייל פון קיין שטאַרקייט טריינינג סעסיע.די דיסקס זענען דיזיינד צו זיין לאָודיד אויף יעדער סוף פון אַ באַרבעלל, אַלאַוינג דעם יחיד צו קאַסטאַמייז די סומע פון וואָג אויפגעהויבן בעשאַס עקסערסייזיז אַזאַ ווי סקוואַץ, דעדליפץ און באַנק פּרעסעס.די ווערסאַטילאַטי און אַדדזשו ...לייענען מער -
אייַזן קאַסט קאָוטאַד קעטטלעבעלל
קעטטלעבעלל ווערקאַוץ האָבן פארדינט גוואַלדיק פּאָפּולאַריטעט אין די לעצטע יאָרן, און פֿאַר גוט סיבה.איינער פון די מערסט פאָלקס ברירות פֿאַר קעטטלעבעללס איז די PRXKB Iron Cast Coated Kett ...לייענען מער -
דומבבעללס זענען אַ יקערדיק שטיק פון ויסריכט פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו בויען שטאַרקייַט און פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק טויגיקייט.לייענען מער - באַרבעלל וואָג פּלאַטעס זענען אַ יקערדיק געצייַג פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו בויען שטאַרקייַט און מוסקל מאַסע.די קייַלעכיק מעטאַל פּלאַטעס קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון ווייץ, יוזשאַוואַלי פון 2.5 צו 45 פונט, און זענען דיזיינד פֿאַר נוצן מיט אַ באַרבעלל פֿאַר קעגנשטעל טריינינג.די נוצן פון באַרבעלל וואָג פּלאַטעס איז אַ פונדאַמענטאַל ...לייענען מער
-
די געשיכטע פון קעטטלעבעללס
אויב איר זענט ערנסט וועגן שטאַרקייט טריינינג, איר וויסן די וויכטיקייט פון קוואַליטעט ויסריכט.איין שטיק פון ויסריכט וואָס איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן איז די געשטאַלט אייַזן קאָוטאַד קעטטלעבעלל.די ווערסאַטאַל טריינינג מכשירים פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון בענעפיץ און קענען זיין אַ ווערטפול ...לייענען מער -
געשעפט ספּאָרטזאַל קראָסספיץ עקוויפּמענט מאַכט טראַינינג געשטעל מאַכט סקוואַט געשטעל
די מאַכט טריינינג געשטעל, אויך באקאנט ווי אַ מאַכט סקוואַט געשטעל, איז אַ קריטיש שטיק פון ויסריכט.דעם ווערסאַטאַל און קרעפטיק סטרוקטור גיט אַטליץ מיט די פיייקייט צו דורכפירן אַ ברייט קייט פון עקסערסייזיז פון שטאַרקייט, אַזוי עס איז אַ יקערדיק דערצו צו קיין ספּאָרטזאַל אָדער טויגיקייט צענטער ...לייענען מער -
לייענען מער
-
האַנטעל איז אַ מין פון טויגיקייט ויסריכט פֿאַר מוסקל טריינינג.לייענען מער -
דער בעסטער מאַכט געשטעל אַטאַטשמאַנץ פֿאַר דיין היים ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט
ער פּראָדוקטן פיטשערד אין דעם אַרטיקל זענען ינדיפּענדאַנטלי ריוויוד.לייענען מער -
לייענען מער
-
רעוואָלוטיאָנאַרי פיטנעסס באַנק נעמט געניטונג צו דער ווייַטער מדרגה
לייענען מער -
פיטנעסס בענטשעס: די לעצט געצייַג פֿאַר סטרענגטה טראַינינג און ווערקאַוץ
טויגיקייט בענטשעס האָבן ווערן ינקריסינגלי פאָלקס צווישן טויגיקייַט ענטוזיאַסץ, ווייַל זיי פאָרשלאָגן אַ ווערסאַטאַל און עפעקטיוו וועג צו ציל פאַרשידן מוסקל גרופּעס בעשאַס שטאַרקייַט טריינינג און ווערקאַוץ.מיט זייער שטאַרק קאַנסטראַקשאַן און אַדזשאַסטאַבאַל פֿעיִקייטן, די בענטשעס האָבן ווערן אַ העפטן אין ביידע היים און ...לייענען מער