באַרבעלל וואָג פּלאַטעס זענען אַ וויכטיק טייל פון קיין שטאַרקייט טריינינג סעסיע.די דיסקס זענען דיזיינד צו זיין לאָודיד אויף יעדער סוף פון אַ באַרבעלל, אַלאַוינג דעם יחיד צו קאַסטאַמייז די סומע פון וואָג אויפגעהויבן בעשאַס עקסערסייזיז אַזאַ ווי סקוואַץ, דעדליפץ און באַנק פּרעסעס.די ווערסאַטילאַטי און אַדזשאַסטאַבילאַטי פון באַרבעלל וואָג פּלאַטעס מאַכן זיי אַ פאָלקס ברירה פֿאַר ביגינערז און יקספּיריאַנסט ליפטערז.
עס זענען עטלעכע סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג די רעכט באַרבעלל וואָג פּלאַטעס.דער ערשטער זאַך צו באַטראַכטן איז די מאַטעריאַל פון די וואָג טעלער.בשעת בעקאַבאָלעדיק וואָג פּלאַטעס זענען געמאכט פון פּרעסן, עס זענען אויך צעמענט-אָנגעפילט וואָג פּלאַטעס אויף די מאַרק.די צעמענט וואָג פּלאַטעס פאָרשלאָגן אַ פּרייַז-עפעקטיוו אָלטערנאַטיוו צו טראדיציאנעלן אייַזן פּלאַטעס און זענען אָפט דיזיינד צו זיין מער סאָליד, מאכן זיי אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר היים גימס ווו פּלאַץ איז לימיטעד.
אין אַדישאַן צו דעם מאַטעריאַל, די גרייס און וואָג דעלטאַ פון די ברעט זענען אויך וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן.נאָרמאַל באַרבעלל וואָג פּלאַטעס קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיזעס, טיפּיקלי ריינדזשינג פון £ 2.5 צו £ 45, אַלאַוינג מענטשן צו ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן קעגנשטעל בעשאַס שטאַרקייַט טריינינג.עטלעכע וואָג פּלאַטעס זענען אויך דיזיינד צו זיין אַדזשאַסטאַבאַל, אַלאַוינג דער באַניצער צו לייגן אָדער אַראָפּרעכענען וואָג ווי דארף, פּראַוויידינג גרעסערע בייגיקייט בעשאַס געניטונג.
אַדדיטיאָנאַללי, די געווער און קאַנסטראַקשאַן פון אַ וואָג טעלער זענען קריטיש צו ינשורינג זייַן לאָנדזשעוואַטי און זיכערקייַט בעשאַס נוצן.א קוואַליטעט וואָג טעלער זאָל זיין דיזיינד צו וויטסטאַנד רעגולער נוצן און סיקיורלי פאַסאַנד צו די באַר צו פאַרמייַדן קיין שיפטינג אָדער באַוועגונג בעשאַס געניטונג.
אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל שטעלט אַרייַננעמען זאַמד-אָנגעפילט וואָג פּלאַטעס, צושטעלן אַ פּלאַץ-שפּאָרן לייזונג פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו ינקאָרפּערייט אַ פאַרשיידנקייַט פון וואָג אין זייער ווערקאַוץ אָן די קאַנטראָווץ שבת.
אין קיצער, באַרבעלל וואָג פּלאַטעס זענען אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון שטאַרקייט טריינינג, וואָס אָפפערס ווערסאַטילאַטי, אַדזשאַסטאַבילאַטי און קוסטאָמיזאַטיאָן צו מענטשן וואָס זוכן צו בויען מוסקל און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק טויגיקייט.צי געוויינט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ באַרבעלל אָדער ווי אַ טייל פון אַ פולשטענדיק היים ספּאָרטזאַל סעטאַפּ, די רעכט וואָג פּלאַטעס קענען פאַרבעסערן קיין שטאַרקייט טריינינג רוטין.
פּאָסטן צייט: מאי 13-2024